👉 Actividades Físicas de Combate‼️
Llamamos así a todas las actividades físicas fundadas en técnicas de combate corporal, pero que no se desarrollan con un contacto físico, sino que simplemente utilizan estas técnicas como base de su programa de entrenamiento físico.🤼
Siempre son recomendadas y buscadas porque estas clases son muy dinámicas y se movilizan muchos músculos simultáneamente, generando un mayor gasto de energía y calorías. También promueven un gran desarrollo de la coordinación, la resistencia cardiovascular, la velocidad y la agilidad.
Todas estas ventajas y otras muchas más, las hacen que sean infaltables y casi imprescindibles en un programa de entrenamiento semanal....🤼
Se animan? Los esperamos! 🤼💪