Las Clases de Ciclismo Indoor
Son una excelente propuesta para entrenar tu aptitud aeróbica
y poder gastar muchas calorías (entre 500 y 700) por sesión. Las clases duran
entre 50 y 55 minutos y tienen distinta intensidad según el grupo y la propuesta
que el profesor tenga planificado para ella.
No requieren de experiencia previa en entrenamiento de
ciclismo ya que tiene contenidos que le son propios a esta clase de Fitness.
Tampoco hace falta estar entrenado, ya que la progresión de la intensidad de las
clases es controlada para que la puedan hacer todos los participantes, cada uno
dentro de su nivel de entrenamiento.
No te olvides de traer siempre una toalla individual y una
botella de agua aunque puede ser también bebida tipo Gatorade. El tamaño de la
botella preferentemente de 750cc ya que calza perfectamente en el porta botella
del cuadro de la bicicleta.
En la Sección de horarios (o haciendo clic aquí) podes ver o
descargar los horarios de estas clases en la grilla de Fitness.
No te vas a arrepentir de participar en una clase motivadora
y que te dará muchos resultados.
Te esperamos!